乍暖还寒骨不适“生”立春应该“捂一捂”!

立春，二十四节气之首，“春打六九头”，立春后，天气会逐渐变暖，万物复苏，一切有利生机勃勃的样子。

　　春回大地之时，也是天气乍暖还寒、变化无常的时候。

　　这个季节很多颈肩腰腿关节不适难忍，给不适者的生活和工作造成了很大的不便。造成疼痛加重的原因主要是潮湿和寒冷两方面的因素，所以，提醒大家，立春之后仍不能放松警惕，关节更喜欢你“捂一捂”。

　　所谓的“春捂”，就是要求大家在春天天气刚刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬天的环境温度，处于相对的平衡状态，这样能避免寒凉空气趁虚而入，刺激疼痛加剧。

　　“春捂”讲究不捂不行，捂过头了也不行，掌握好“捂”的尺度是非常重要的!

　　我们讲春捂，是让你适当的多穿一些衣服，但绝对不是说越多越好，如果衣服多到在室外也能“捂”出一身汗的程度，冷风一吹反而容易着凉伤风。春季干燥，捂得太多还会导致燥火上升，引起肺热。

　　俗话说“寒从脚起”，初春天气变暖，但是地面温度较低，双脚长时间接触寒凉地面，也容易引起寒邪入体。所以提醒大家，初春刚开始暂时不要脱掉棉鞋棉袜，更不能穿九分裤、露脚脖子的裤子和裙子，以防寒气趁虚而入。

　　膝盖是人体很重要的关节，而且也是易受损伤的关节部位，尤其是年纪大了以后膝盖功能退化，出现风湿性关节炎的几率高。注意膝盖的保暖，能避免关节僵硬刺激，保持灵活，增强腿部运动能力，对于肝部的保健也有帮助。

　　俗话说“春捂捂两头”，除了要捂脚以外，初春保暖当然也少不了头部保暖，春季风大，出门可以戴顶帽子和围巾，保护好头部和颈部，避免受风受凉，保证头颈部位的血运循环，维持热量。

　　根据历年的气候变化，一般在立春之后10-15天需要大家“捂一捂”，如果天气反寒还需要更长的时间。立春虽然代表春天来临，但是也有“倒春寒”这种说法，昼夜温差还是比较大的。等到气温能维持在15以上的温度，大家就可以不用再“捂”了。

　　立春之后，阳气初生，人体阳气升发，但时而张时而弛，人体环境和外部环境均不稳定，是颈肩腰腿痛、风湿性关节炎等骨关节疼痛的多发季节，希望大家能保护好自己的身体，保护好骨骼，避免骨痛发生。

当然骨关节疼痛发生后及时调理还是值得提倡的，不过不必过于恐慌，即便是确定了也有很多调理办法，而且调理效果确切。

比如【苗福传】疼痛系列的分部位专用套盒，【肩颈专用套盒】、【腰肾专用套盒】、【膝关节专用套盒】，采用四联疗法通经活络养护套系，依据“透骨拔毒，以热驱寒”原理，由通经活络保健油、保健膏、软骨保健膏和保健液四大金刚强强联合“力达肌底、护骨养骨”。